Κάθε πότε πρέπει να χρησιμοποιώ το οδοντικό νήμα γιατρέ;

Στην προηγούμενη ανάρτηση ασχοληθήκαμε με τη συχνότητα βουρτσισματος.Στη σημερινή ανάρτηση θα ασχοληθούμε με τη συχνότητα χρήσης των μέσων μεσοδοντίου καθαρισμού δηλαδή του μεσοδόντιου βουρτσακιού ή του μεσοδόντιου νήματος.

Με την τεχνική του καθαρισμού ανάμεσα στα δόντια είχαμε ασχοληθεί σε παλιότερη ανάρτηση(πατήστε εδώ για την ανάρτηση).Είναι πολύ σημαντικό ένα μέσο μεσοδοντίου καθαρισμού είτε λέγεται μεσοδόντιο νήμα ή μεσοδόντιο βουρτσάκι. Και αυτο γιατί ανάμεσα στα δόντια δεν καθαρίζει η συμβατική οδοντόβουρτσα.Η δική μου σύσταση είναι να κάνετε νήμα μετά από κάθε βούρτσισμα.

Ο λόγος;

Όχι δεν είναι ότι θέλω να σας κάνω τη ζωή δύσκολη.Είναι για να σας γίνει συνήθεια.Οι αρχαίοι μας πρόγονοι,τους οποίους επικαλούμαστε όταν τα πράγματα στραβώνουν μας κληροδότησαν διαφορα ωραία και uber-cool ρητά,ένα από τα οποία είναι το "Έξις δευτέρα φύσις",δηλαδή η συνήθεια γίνεται δεύτερη φύση του ανθρώπου.

Αν συνηθισετε στο νήμα,μετά θα σας φαίνεται περίεργο το ότι δεν το κάνατε για μια μέρα. Και αυτό που θα σας πω είναι βιωματικό,δηλαδή πρέπει να το κάνετε για να το καταλάβετε,αλλά ανάμεσα από τα δόντια κατακρατώνται πολλές τροφές.Δεν είναι τυχαίο ότι το πιο συνηθισμένο σημείο ανεύρεσης τερηδόνας είναι μεταξύ πρώτου και δεύτερου γομφίου(τραπεζίτη) ή μεταξύ πρώτου γομφίου και δεέτερου προγόμφιου,σε περιοχές δηλαδή που κατακρατούνται τροφές και που δεν είναι πολύ εύκολο να βουρτσίσει ο ασθνεής,όπως είναι πχ στα πρόσθια δόντια. Δεν θα καταλάβετε το μέγεθος της κατακράτησης τροφών,αν δε χρησιμοποιήσετε το νήμα.Και αν δεν το κάνετε για μια μέρα,τότε θα συνειδητοποιήσετε τι πραγματικά κρατάνε τα δόντια.

 

Όσο σωστή χρήση και να κάνετε όμως των μέσων στοματικής υγιεινής,θα πρεπει να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο ανά εξάμηνο ή ανά έτος,ανάλογα με την περιοδοντική σας κατάσταση,την κατάσταση δηλαδή των ούλων σας ή τον τερηδονικό σας κίνδυνο, την πιθανότητα δηλαδή να αναπτύξετε νέες τερηδόνες. Και αυτό μπορεί να σας φαίνεται περιττό έξοδο,στην κρίση που βιώνουμε,αλλά αν βρεθεί μια πρωιμη βλάβη,και αντιμετωπιστεί έγκαιρα,αυτό θα απαιτήσει λιγότερα χρήματα από το να αντιμετωπιστεί μια μεγαλύτερη βλάβη αργότερα.Mε αυτόν τον τρόπο εξοικονομείτε χρήματα.

Ελπίζω να σας ενημέρωσα.Καλά βουρτσίσματα!

 

Πως καθαριζουμε τα δόντια όταν έχουμε σιδεράκια;

Θέμα της σημερινής ανάρτησης αποτελούν οι συνήθειες της στοματικής υγιεινής που πρέπει να ακολουθούμε όταν έχουμε σιδεράκια.Θα ασχοληθούμε με τα ακίνητα μηχανήματα(αυτά δηλαδή που δεν βγαίνουν) και όχι με τα κινητά μηχανήματα(μασελάκια).

Και ναι αξιότιμε πατέρα/μητέρα ασθενούς(ή και ασθενή,μια και η ορθοδοντική ενηλίκων είναι ακετά διαδεδομένη στις μέρες μας ) το παιδί σου έβαλε σιδεράκια.Ειδικά τις πρώτες μέρες παραπονιέται ότι πονάνε λιγάκι και νιώθει να  "τραβάνε" τα δόντια και τα ούλα του ή και να νιώθει ερεθισμό στα χείλη.

                 


Η μεγαλύτερη δυσκολία είναι όμως στην τήρηση σωστης στοματικής υγιεινής,μια και οτιδήποτε φάει το παιδί "κολλάει στα σιδεράκια".Ειδικά αν έρθει και σαββατοκύριακο και έχει και καμιά ταινία οπότε την παρακολουθήσετε μαζί συνοδεία παρελκόμενων πχ πατατάκια,γαριδάκια και λοιπά ..άκια καταλαβαίνετε ότι πάνω στα σιδεράκια τα μικρόβια κάνουν πάρτυ!


             


Γι' αυτό λοιπόν το παιδί που έχει ακίνητα ορθοδοντικά μηχανήματα θα πρέπει να διδαχθεί το σωστό τρόπο βουρτσίσματος και τήρησης πολύ καλής στοματικής υγιεινής. Για να μην μπει στη δυσάρεστη θέση,όταν βγάλει τα σιδεράκια,να έχει δόντια ίσια μεν αλλά χαλασμένα λόγω τερηδόνας.

Και γιατί κινδυνεύουν να χαλάσουν τα δόντια με τα σιδεράκια γιατρέ;


       


Οι ασθενείς που φοράνε σιδεράκια κατατάσσονται αυτόματα σε ομάδα υψηλού κινδύνου για την εμφάνιση τερηδόνας.Και αυτό γιατί τα σιδεράκια προκαλούν κατακράτηση τροφών καθώς και πλάκας,οπότε τα μικρόβια βρίσκουν θρεπτικό περιβάλλον. Επίσης γίνεται πιο δύσκολος ο καθαρισμός των δοντιών,με αποτέλεσμα πάλι να συσσωρεύονται θρεπτικά για τα μικρόβια υλικά.

 Και πως πρέπει να καθαρίζω τα δόντια μου γιατρέ;




Έμφαση θα πρέπει να δωθεί και στη συχνότητα καθαρισμού των δοντιών και στην ποιότητα του καθαρισμού και στη χρήση μεσοδοντίων μέσων καθαρισμού.Επίσης θα πρέπει να δωθεί προσοχή και στη διατροφή κατά την περίοδο της ορθοδοντικής θεραπείας. Και εξηγούμαι :

Καλό είναι να βουρτσίζετε τα δόντια δύο φορές την ημέρα ή ακόμα καλύτερα(και αν γίνεται) λίγο μετά από κάθε γεύμα.Αλλά όταν λέω να βουρτσίζετε,δεν εννοώ να κάνετε ένα πέρασμα από τα δόντια ίσα-ίσα για να βελτιωθεί η αναπνοή σας. Να βουρτσίζετε για περίπου 2 λεπτά.

Επίσης το βράδυ,καλό είναι να χρησιμοποιείτε ένα μέσο μεσοδοντίου καθαρισμού. Στην περίπτωση των ακίνητων αρθοδοντικών μηχανημάτων, το μεσοδόντιο βουρτσάκι θα κάνει αυτή τη δουλειά.




Ο τρόπος χρήσης του μεσοδοντίου βουρτσακιού για άτομα που έχουν ορθοδοντικά μηχανήματα φαίνεται στο παρακάτω video

SOS : Είναι πολύ πιο σημαντικός ο χρόνος ο οποίος αφιερώνετε στον καθαρισμό των δοντιών παρά η δύναμη που βάζετε.Δεν θέλει κόπο-θέλει τρόπο!


Επίσης από τη στιγμή που καποιος βάζει σιδεράκια και ανήκει σε ομάδα υψηλού κινδύνου,συνίσταται η επίσκεψη στον οδοντάτρο τακτικά,δηλαδή ανά εξάμηνο. Εκτός από τον οδοντιατρικό έλεγχο και την παράτήρηση εξέλιξης της πορείας κάποιων αρχόμενων βλαβών για να μην γίνουν τερηδόνες χρειάζεται και  καθαρισμός και φθορίωση.Ο καθαρισμός για την υγεία των δοντιών και των ούλων και η φθορίωση για την προστασία των δοντιών. Ειδικά για τη φθορίωση θα πρέπει να χρησιμοποιείται ουδέτερο σκεύασμα,όχι όξινο,μια και μπορεί να προκαλέσει αποκόλληση των brackets.

H τροποποίηση της διατροφής ή μάλλον η προσοχή στη διατροφή είναι εξίσου σημαντική κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Θα πρέπει να αποφεύγονται σε μεγάλη συχνότητα κολλώδεις τροφές,που έχουν την τάση να κολλάνε στα δόντια,κάνοντας το βούρτσισμα πιο δύσκολο.

ΠΡΟΣΟΧΗ : Δεν εννοώ να εμποδίσουμε εξ'ολοκλήρου το παιδί να φάει πατατάκια,φλυκά,σοκολάτα κτλ. Αυτό είναι σαν να το τιμωρούμε,οπότε τη θεραπεία θα την πάρει με πολύ κακό μάτι. Απλά να προσέχουμε λιγάκι τη συχνότητα λήψης αυτών των σνακ και να δώσουμε έμφαση στο σχολαστικό καθαρισμό μετά.

Μετά το τέλος της ορθοδοντικής θεραπείας ένα πολύ σημαντικό στάδιο είναι η χρήση του μηχανήματος διατήρησης ή retainer. Πολλοί ασθενείς δεν το θεωρούν πολύ σημαντικό, πράγμα πολύ λανθασμένο,μια και είναι από τα πολύ σηματικά βήματα της θεραπείας. Περισσότερα για το μηχάνημα διατήρησης στην αντίστοιχη ανάρτηση( Πατήστε εδώ για την ανάρτηση )

Αυτά είχα να σας πω για τον τρόπο καθαρισμού όταν έχουμε ακίνητα ορθοδοντικά μηχανήματα.Ελπίζω να σας ενημέρωσα.

Και μην ξεχνάτε..να χαμογελάτε!


                

Πώς καθαρίζουμε ανάμεσα στα δόντια?

Ο καθαρισμός ανάμεσα στα δόντια είναι μια..πονεμένη ιστορία για όλους τους ανθρώπους.Είτε λόγω άγνοιας ή λόγω έλλειψης χρόνου δεν χρησιμοποιούμε κανένα μέσο καθαρισμού ανάμεσα στα δόντια.Δυστυχώς η οδοντόβουρτσα από μόνη της,ασχέτως με το τι λένε οι διαφημίσεις ΔΕΝ καθαρίζει ανάμεσα στα δόντια.Έτσι δεν καθαρίζουμε τις επιφάνειες ανάμεσα στα δόντια,με αποτέλεσμα να μαζεύουν υπολείμματα τροφών και να αποτελούν εστίες ανάπτυξης μικροβίων με τις γνώστες συνέπειες της τερηδόνας(ειδικότερα στα πίσω δόντια) και των νόσων των ούλων(ουλίτιδα-περιοδοντίτιδα).

Ποια είναι τα μέσα μεσοδόντιου καθαρισμού?

1.Πρώτο και καλύτερο το οδοντικό νήμα,που όλοι ξέρουμε αλλά και που προκαλεί ρίγη..συγκίνησης και κλάματα,δυστυχώς όχι χαράς.Και αυτό διότι δεν έχουμε διδαχθεί το σωστό τρόπο χρησιμοποίησης του ή δεν έχουμε πειστεί για τη χρήση του ή..ή..ή..!

Πώς όμως χρησιμοποιoύμε το νήμα;

• Περιστρέφουμε ένα τεμάχιο νήματος αρκετού μήκους γύρω από ένα μέσο δάκτυλο
• Τυλίγουμε το υπόλοιπο νήμα γύρω από το μέσο δάκτυλο του άλλου χεριού
• Χρησιμοποιούμε τους αντίχειρες και τους δείκτες για την καθοδήγηση του νήματος μεταξύ των δοντιών
• Μετακινούμε το νήμα  πριονωτά προς τα ούλα,σε επαφή με το δόντι,ετσι ώστε να φθάσει ελαφρώς μέσα στα ούλα,αλλά με προσοχή και χωρίς απότομες κινήσεις για να μην τραυματίσουμε τα ούλα.Όταν φθάσει ελαφρώς μέσα στα ούλα,το τραβάμε απότομα μακριά από τα ούλα(προς τα πάνω για τα κάτω δόντια ή προς τα κάτω για τα πάνω δόντια) για να συμπαρασύρει οτιδήποτε έχει κολήσει ανάμεσα στα δόντια.
•  Με ένα καθαρό τεμάχιο νήματος, επαναλαμβάνουμε την διαδικασία και στα υπόλοιπα δόντια
•  Φυσικά καθαρίζουμε όλα τα δόντια
• Συνίσταται η  χρήση του δύο φορές τη μέρα

Διασκεδαστικό δεν ήταν;Η απάντηση ήταν ρητορική.Το ξέρω ότι κουνάτε το κεφάλι σας και λέτε οτι "δεν υπάρχει περίπτωση να το κάνω εγώ κάθε μέρα αυτό το πράγμα".
Για εσάς που η περιγραφή και μόνο της διαδικασίας σας προκάλεσε απορίες για τον τρόπο ή το χρόνο που πρέπει να αφιερώσετε υπάρχει λύση





Τα μεσοδόντια νήματα που είναι έτοιμα προς χρήση.Ο τρόπος χρήσης είναι ο ίδιος,αλλά δεν κάνουμε αυτό το τύλιγμα του νήματος γύρω από τα δάκτυλα και μπορούμε πιο εύκολα να προσεγγίσουμε τα πίσω δόντια.

2. Σε περιπτώσεις που υπάρχει περιοδοντική νόσος ή που το διαστήματα μεταξύ των δοντιών είναι πολύ μεγάλα,χρησιμοποιούμε τα μεσοδόντια βουρτσάκια



  
Εναλλακτικά υπάρχουν και οι οδοντιατρικές οδοντογλυφίδες


ή μεσοδόντια νήματα που έχουν άκρη σαν οδοντιατρική οδοντογλυφίδα


Οι οδοντιατρικές οδοντογλυφίδες πρέπει να αποφεύγονται ή να χρησιμοποιούνται με σύνεση,διότι μπορεί να τραυματίσουν τα ούλα. 
ΠΡΟΣΟΧΗ Οι οδοντιατρικές οδοντογλυφίδες δεν έχουν καμία σχέση με τις συμβατικές οδοντογλυφίδες,που δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικότερα αν έχουν αιχμηρό άκρο,διότι προκαλούν με μαθηματική ακρίβεια,τραυματισμό των ούλων,μακροχρόνια,όσο έμπειροι χρήστες και να είμαστε!

Το μέσο καθαρισμού ανάμεσα στα ούλα που θα χρησιμοποιήσετε καλό θα είναι να γίνει σε συνεργασία με τον οδοντίατρο σας.Αλλά μόνο η οδοντόβουρτσα δεν φθάνει..